Szanowni Państwo,

Grupa badaczy z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego przeprowadza badanie pod kierownictwem dr hab. Pawła Holasa, którego główną część stanowi darmowy, 4-tygodniowy trening psychologiczny online, mający na celu nauczenie lepszego radzenia sobie z objawami podwyższonego lęku społecznego w związku z powrotem na uczelnię.

Ostatnimi czasy czujesz napięcie na myśl o powrocie do zajęć stacjonarnych w szkole lub na uczelni? Coraz częściej odczuwasz lęk otoczony/a przez grupę ludzi? Jesteś skrępowany i nie wiesz co powiedzieć przy osobach, na których chcesz zrobić wrażenie?

Myślisz, że byłoby Ci łatwiej pozostać przy formie zdalnego nauczania?  Często rozważasz co powinieneś/winnaś powiedzieć inaczej i zastanawiasz się, co koledzy i koleżanki o Tobie myślą?

Zapraszamy do udziału w badaniu naukowym prowadzonym przez zespół naukowców z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego pod kierunkiem dr hab. Pawła Holasa. Jeśli zakwalifikujesz się do badania, będziesz mógł/mogła wziąć udział w DARMOWEJ interwencji psychologicznej opartej na uważności, dzięki której masz szansę nauczyć się metod pozwalających lepiej sobie radzić z lękiem związanym z powrotem do szkoły lub na uczelnię i ogólnie pojętym stresem i trudnymi emocjami.

Zapisz się już dziś na stronie www.socmind.pl 

Zapraszamy również na nasz fanpage:

https://www.facebook.com/SocMind-103888091738167 

Serdecznie zapraszamy do udziału w badaniu.

Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii przygotowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia -  Szczegóły 

Dodatkowo zostały przygotowane nagrania na kanale YouTube – Akademia NFZ o poniższej tematyce :

1. odc. Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2. odc. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi.
3. odc. Kontrola – jak jej nie stracić?
4. odc. Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
5. odc. Obniżenie nastroju – zrób nowy plan.
6. odc. Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
7. odc. Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
8. odc. Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych.
9. odc. Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
10. odc. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie.